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改善脱发、白发的食疗方子和小妙招

  • 时间:2019年09月17日
  1. 黑芝麻250克,粳米,小尖辣椒20克,烧酒50毫升,熬成粥。防脱发
  2. 枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
  3. 龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
  4. 枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先用开水洗去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
  5. 黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
  6. 黑芝麻250克,炒熟,早晚食用2~3勺。适用于头发早白易脱,伴有贫血。
  7. 黑豆50克,排骨1块。将排骨油煎至半熟后,加水及黑豆煮汤,熟后服食。适用于白发、脱发。
  8. 核桃仁、黑芝麻各250克,红糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟,红糖加水熬至稠黏状,放黑芝麻、核桃仁,调匀冷却切块,做零食服用。适用于白发脱发,健忘不寐。
  9. 取生侧柏叶(新鲜)100g,加水2000毫升,水煮25分钟后取滤液。在正常洗头之后,用生侧柏叶滤清液再次洗头一次,每周用2次,可以起到去油、去屑、止痒、固发的作用。
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