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β-胡萝卜素对眼睛有什么作用?

  • 时间:2019年08月03日

1.保持正常的视觉功能:β-胡萝卜素,其在生物体内可转化为视黄醇类物质。视黄醇能防止夜盲、提高视力、维护牙齿坚固、促进骨骼生长、促进儿童长高、保持皮肤湿润、保证头发正常生长、增强抵抗力。
2.促进视紫质达到正常含量:维生素A的缺乏主要影响暗视觉,与暗视觉有关的视紫红质。β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量,从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝,也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外,还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。
4、防止眼睛老花:β—胡萝卜素是一种抗氧化剂,具有解毒作用,是维护人体健康不可缺少的营养素,并进而防止老化和衰老引起的多种退化性疾病。
5、天然眼药水:β—胡萝卜素可以保持眼角膜的润“滑及透”明度,还可预防白内障,有助于保护眼睛晶体的纤维部分。


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