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保护老花眼视力十法

  • 时间:2019年07月01日
老花眼是一种非常正常的生理现象,是人随着年龄的增加后,出现的一种晶状体硬化引起的老年性眼部屈光不正,目前没有办法去控制,也不可能控制,老花的光度会随着年龄的增加而增加,所以只能通过配戴老花镜来解决。

超视立眼光中心提醒:对老花眼商无有效的治疗方法,惟一可行的是配戴近用眼镜,即老花镜.有不少老年人在认识上有一个误区,认为配近视镜需要上医院,老花镜随便买个能看清楚就行,许多人在大街小巷甚至地摊上买现成的眼镜.其实,老花镜也不能随便戴,每个人花眼的度数不同,瞳距不一样,两只眼睛的花眼度数也不一样,长时间戴不合适的老花镜对眼睛有害无益. 意见建议:到超视立眼镜店检查,再配适合自己的老花镜.配镜时要考虑老人的不同需要,如看电视用的眼镜应比看书报用的镜片相应减少远视度数,对屈光不正者,如果想要方便一些的话可以配戴中老年多焦点渐进眼镜来生活,这样避免了摘上摘下的麻烦,一副眼镜可以同时解决看远、中、近等各个不同距离的需求。

方法一:配戴渐进多焦老花镜:一副老花镜既可看远看近,吃饭看报、开车旅游、休闲钓鱼一副搞定。很大程度上缓解老花眼的度数的过度上涨。

方法二:营养摄取应均衡,偏食不可取:粗精搭配,多补充益于眼睛的维生素A、C、E、B族维生素、花青素、蛋白质以及锌等。

方法三:阅读光线要充足,反光要避免:充足的光线易让字体看得清晰,眼睛不费力,减少反光可以降低对眼睛的伤害。

方法四:阅读距离勿太近,时间勿太长:无论是看报还是看手机,如果离得太近,时间太长,易致视疲劳。

方法五:睡眠要充足,休息很重要:睡眠不足,眼睛休息时间短,容易让眼睛疲劳,以及出现红血丝。

方法六:经常做户外运动,切忌久坐不动:经常接触大自然,让眼睛多看绿色,能让眼睛得到放松,益于眼睛健康。

方法七:保护老花镜,定期深度清洗消毒:保护老花镜,避免划痕,变黄,能让老花眼视物清晰,并能延长老花镜使用寿命。

方法八:定期做视力检查,爱护老花眼:定期检查眼睛是对眼睛健康的负责,能及时掌握眼睛状况,避免眼疾恶化。

保护老花眼,并不是一件简单的事情,还需要面面俱到。特别是经常面对电脑的人,离不开手机的手机控,更应当从各方面来着手保护眼睛的健康。

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