芒果、香蕉、橘子、黄桃含有大量的β胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A。也就是视黄醇，其在人体中起着维持角膜的正常结构和视网膜的正常功能，能保护眼睛、皮肤以及增强人体免疫力的作用。其中，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

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