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超视立丨保护视力:眼呼吸凝神法
时间:2024年03月08日
选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
#超视立# #老花眼# #老花镜# #保护视力的动作#
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